Toda persona necesita un buen descanso para poder rendir en cualquier actividad que uno haga. Desde sentarse al frente del computador hasta correr una maratón. El cuerpo es una máquina que necesita descanso tanto física como mentalmente para poder dar 100% en sus labores que la ponemos a prueba.
Al igual que todo en la vida debe de haber un balance y el deporte no es la excepción. Sigue leyendo «5 Actividades para tu Recuperación Activa»
Edgar Crespo 