La dedicación del atleta y los frutos producto de su trabajo

Edgar Crespo y Andrea Ferris, un nadador y una corredora. Ellos miran el deporte que les apasiona como un compromiso con ellos mismos y con el país.

Edgar Crespo quiere competir por cuarta vez en una Olimpiada.

Astrid Chang
astrid.chang@laestrella.com.pa

Aquel ser humano, hombre o mujer, que decide abrazar una disciplina deportiva para hacer de ella una carrera, nunca lo hace pensando en abandonar los sacrificios que tienen que hacer para mantenerse como un atleta competitivo en un nivel de excelencia. Sigue leyendo “La dedicación del atleta y los frutos producto de su trabajo”

5 Actividades para tu Recuperación Activa

20170219_143209-01

Toda persona necesita un buen descanso para poder rendir en cualquier actividad que uno haga. Desde sentarse al frente del computador hasta correr una maratón. El cuerpo es una máquina que necesita descanso tanto física como mentalmente para poder dar 100% en sus labores que la ponemos a prueba.

Al igual que todo en la vida debe de haber un balance y el deporte no es la excepción. Sigue leyendo “5 Actividades para tu Recuperación Activa”