Edgar Crespo también tiene un ‘Verano Feliz’

Edgar Crespo le enseña a los niños de natación. Foto: Marian Ruiz
Edgar Crespo le enseña a los niños de natación. Foto: Marian Ruiz

Marian Ruiz Góngora

mruiz@epasa.com

@26mariang

Los niños y jóvenes que participan del Verano Feliz, en el programa Aprendo a Nadar, en las piscinas municipales de Pueblo Nuevo y Villa Cáceres, atesoraron ayer las enseñanzas impartidas por el nadador olímpico de Panamá Edgar Crespo. Sigue leyendo “Edgar Crespo también tiene un ‘Verano Feliz’”

3 formas diferentes de hacer tu entrenamiento más divertido

cropped-img_20160720_144335.jpg

¿Muchas veces sientes que los entrenamientos y las rutinas duran para siempre o no tienes la suficiente motivación para continuar tu práctica? ¡No estás solo! Muchas veces me he sentido de esa misma forma. Sigue leyendo “3 formas diferentes de hacer tu entrenamiento más divertido”

5 Actividades para tu Recuperación Activa

20170219_143209-01

Toda persona necesita un buen descanso para poder rendir en cualquier actividad que uno haga. Desde sentarse al frente del computador hasta correr una maratón. El cuerpo es una máquina que necesita descanso tanto física como mentalmente para poder dar 100% en sus labores que la ponemos a prueba.

Al igual que todo en la vida debe de haber un balance y el deporte no es la excepción. Sigue leyendo “5 Actividades para tu Recuperación Activa”

Una Experiencia Unificada

IMG_20170430_214314_431

Compartir es una oportunidad con la que puedes interactuar con los demás. Es un sentimiento de felicidad y que te regocija pero más que todo, es un momento que te llena de sentimientos. Sigue leyendo “Una Experiencia Unificada”