La dedicación del atleta y los frutos producto de su trabajo

Edgar Crespo y Andrea Ferris, un nadador y una corredora. Ellos miran el deporte que les apasiona como un compromiso con ellos mismos y con el país.

Edgar Crespo quiere competir por cuarta vez en una Olimpiada.

Astrid Chang
astrid.chang@laestrella.com.pa

Aquel ser humano, hombre o mujer, que decide abrazar una disciplina deportiva para hacer de ella una carrera, nunca lo hace pensando en abandonar los sacrificios que tienen que hacer para mantenerse como un atleta competitivo en un nivel de excelencia. Sigue leyendo “La dedicación del atleta y los frutos producto de su trabajo”

Edgar Crespo aconsejó y habló de sus experiencias

Crespo, embajador deportivo de la natación, estará dictando clínicas en diferentes piscinas del país. Foto: Marian Ruiz

Maricarmen Camargo mcamargo@epasa.com

El nadador panameño Edgar Crespo compartió sus experiencias en la natación con niños y jóvenes de la ciudad capital. Sigue leyendo “Edgar Crespo aconsejó y habló de sus experiencias”

Edgar Crespo también tiene un ‘Verano Feliz’

Edgar Crespo le enseña a los niños de natación. Foto: Marian Ruiz
Edgar Crespo le enseña a los niños de natación. Foto: Marian Ruiz

Marian Ruiz Góngora

mruiz@epasa.com

@26mariang

Los niños y jóvenes que participan del Verano Feliz, en el programa Aprendo a Nadar, en las piscinas municipales de Pueblo Nuevo y Villa Cáceres, atesoraron ayer las enseñanzas impartidas por el nadador olímpico de Panamá Edgar Crespo. Sigue leyendo “Edgar Crespo también tiene un ‘Verano Feliz’”

Canalero Crespo se cita en los XI JDC

El tritón acumula 19 medallas, de las cuales 14 son doradas y 5 son plateadas. Imagen referencial

El nadador olímpico panameño Edgar Crespo participará en los XI Juegos Deportivos Centroamericanos Managua 2017, que se celebrarán entre el 3 y 17 de diciembre próximo. Será la cuarta ocasión consecutiva que el atleta canalero compita en este tipo de certamen, tras haberlo hecho en las ediciones del 2006, 2010 y 2013, respectivamente. Sigue leyendo “Canalero Crespo se cita en los XI JDC”

Edgar Crespo refuerza preparación para próximos Juegos


El nadador panameño Edgar Crespo, atleta del Team Herbalife en Panamá, se encuentra preparándose fuertemente para sus próximos compromisos con miras al cierre de su ciclo de competencias programadas durante el 2017, estas incluyen la participación a mediados del mes de noviembre en los Juegos Bolivarianos y en diciembre en los Juegos Centroamericanos Managua 2017.


 

Su entrenamiento consiste en una preparación de aproximadamente siete horas al día, que abarca cuatro horas de natación, a primera hora de la mañana y al final del día, y una sesión de pesas con una duración de dos horas durante la tarde. Crespo complementa sus prácticas deportivas con comidas saludables y descanso. Sigue leyendo “Edgar Crespo refuerza preparación para próximos Juegos”

5 Actividades para tu Recuperación Activa

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Toda persona necesita un buen descanso para poder rendir en cualquier actividad que uno haga. Desde sentarse al frente del computador hasta correr una maratón. El cuerpo es una máquina que necesita descanso tanto física como mentalmente para poder dar 100% en sus labores que la ponemos a prueba.

Al igual que todo en la vida debe de haber un balance y el deporte no es la excepción. Sigue leyendo “5 Actividades para tu Recuperación Activa”