3 Claves para planear y realizar tus metas en el 2018

El 2017 pasó demasiado rápido. Recuerdo como si fuera ayer lo que estaba planeando y poniéndome metas que quería obtener.

Ya estamos a horas, y en otros países ya llegó el 2018!!!

Image result for edgar crespoSinceramente, estoy agradecido con Dios por cada momento que tuve, malo o bueno, he aprendido y he tratado de aprender y comprender (aunque me cueste muchas veces) las experiencias que he pasado durante este año. Pero lo principal, estoy contento y agradecido por cada momento y en especial cuando lo pasé con mi familia, amigos y seres más cercanos.

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“En la natación el atleta pelea contra la gravedad”

Edgar Crespo. Capitán del equipo de natación de Panamá en los JDC. Crespo ha estado en el top 20 de los mejores nadadores del mundo y ha participado en las últimas tres olimpiadas. De Managua se va con cuatro medallas de oro. Esta es su historia.

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A los ocho años Edgar Crespo tomó su primera clase de natación por órdenes de su mamá. Temía que se ahogara en la piscina de la escuela donde asistía porque sabía que su hijo era un niño demasiado hiperactivo. Él tomo la lección a regañadientes. Un año después empezó a ver la natación como un deporte y participó por primera vez en una competencia nacional. Quedó en último lugar y recibió una medalla por eso. Siguió entrenando, creciendo y más tarde consiguió ser el primer panameño en participar en tres Olimpiadas consecutivas (Beijín 2008, Londres 2012 y Río de Janeiro 2016), una hazaña que lo ha catapultado a la cúspide mundial de este deporte.

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Edgar Crespo, con grandes logros en Centroamericanos

Cierra un glorioso año ganando cuatro medallas de oro, dos de bronce y rompiendo dos récords

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Redacción La Estrella de Panamá
periodistas@laestrella.com.pa

El reconocido nadador Edgar Crespo, atleta del Team Herbalife en Panamá, compitió en el evento deportivo más importante de la región, realizado en Nicaragua.

El tritón ha logró grandes resultados en las competencias, sumándose medallas de oro en la categoría de 50,100 y 200 metros pecho, así como en la categoría de relevos 4 x 400 y adjudicándose medallas de bronce en las categorías de 50 y 100 metros estilo mariposa.

Crespo sostuvo que ‘este es el resultado de la ardua preparación y entrenamiento previo a los juegos, este logro es para mi familia y mis seguidores, les agradezco por el apoyo, voy a ganar más medallas y a seguir superando mis marcas durante las competencias’.

El atleta manifestó que ha sido una gran experiencia participar en esta contienda y representar a su país, Panamá.

Considera la natación un deporte de disciplina y entrenamientos duros, representa a Panamá con orgullo demostrando el talento de su país. Su mayor motivación, inspirar a otras personas.

El nadador sostiene que cuenta con una nutrición balanceada que le ayuda a obtener los nutrientes y minerales necesarios para que su cuerpo se regenere del gasto de las horas de ejercicio.

En su tercera participación de los Juegos Deportivos Centroamericanos realizados en San José, Costa Rica, Crespo, obtiene seis medallas de oro.

La trayectoria deportiva de Edgar Roberto Crespo Echeverría se identifica por su participación en un sin números de eventos internacionales y universitarios, competencias en las cuales se ha destacado en la mayoría de las pruebas en las que ha dicho presente.

Fuente: http://laestrella.com.pa/deportes/mas-deportes/edgar-crespo-grandes-logros-centroamericanos/24038001