“En la natación el atleta pelea contra la gravedad”

Edgar Crespo. Capitán del equipo de natación de Panamá en los JDC. Crespo ha estado en el top 20 de los mejores nadadores del mundo y ha participado en las últimas tres olimpiadas. De Managua se va con cuatro medallas de oro. Esta es su historia.

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A los ocho años Edgar Crespo tomó su primera clase de natación por órdenes de su mamá. Temía que se ahogara en la piscina de la escuela donde asistía porque sabía que su hijo era un niño demasiado hiperactivo. Él tomo la lección a regañadientes. Un año después empezó a ver la natación como un deporte y participó por primera vez en una competencia nacional. Quedó en último lugar y recibió una medalla por eso. Siguió entrenando, creciendo y más tarde consiguió ser el primer panameño en participar en tres Olimpiadas consecutivas (Beijín 2008, Londres 2012 y Río de Janeiro 2016), una hazaña que lo ha catapultado a la cúspide mundial de este deporte.

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Edgar Crespo, con grandes logros en Centroamericanos

Cierra un glorioso año ganando cuatro medallas de oro, dos de bronce y rompiendo dos récords

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Redacción La Estrella de Panamá
periodistas@laestrella.com.pa

El reconocido nadador Edgar Crespo, atleta del Team Herbalife en Panamá, compitió en el evento deportivo más importante de la región, realizado en Nicaragua.

El tritón ha logró grandes resultados en las competencias, sumándose medallas de oro en la categoría de 50,100 y 200 metros pecho, así como en la categoría de relevos 4 x 400 y adjudicándose medallas de bronce en las categorías de 50 y 100 metros estilo mariposa.

Crespo sostuvo que ‘este es el resultado de la ardua preparación y entrenamiento previo a los juegos, este logro es para mi familia y mis seguidores, les agradezco por el apoyo, voy a ganar más medallas y a seguir superando mis marcas durante las competencias’.

El atleta manifestó que ha sido una gran experiencia participar en esta contienda y representar a su país, Panamá.

Considera la natación un deporte de disciplina y entrenamientos duros, representa a Panamá con orgullo demostrando el talento de su país. Su mayor motivación, inspirar a otras personas.

El nadador sostiene que cuenta con una nutrición balanceada que le ayuda a obtener los nutrientes y minerales necesarios para que su cuerpo se regenere del gasto de las horas de ejercicio.

En su tercera participación de los Juegos Deportivos Centroamericanos realizados en San José, Costa Rica, Crespo, obtiene seis medallas de oro.

La trayectoria deportiva de Edgar Roberto Crespo Echeverría se identifica por su participación en un sin números de eventos internacionales y universitarios, competencias en las cuales se ha destacado en la mayoría de las pruebas en las que ha dicho presente.

Fuente: http://laestrella.com.pa/deportes/mas-deportes/edgar-crespo-grandes-logros-centroamericanos/24038001

Edgar Crespo refuerza preparación para próximos Juegos


El nadador panameño Edgar Crespo, atleta del Team Herbalife en Panamá, se encuentra preparándose fuertemente para sus próximos compromisos con miras al cierre de su ciclo de competencias programadas durante el 2017, estas incluyen la participación a mediados del mes de noviembre en los Juegos Bolivarianos y en diciembre en los Juegos Centroamericanos Managua 2017.


 

Su entrenamiento consiste en una preparación de aproximadamente siete horas al día, que abarca cuatro horas de natación, a primera hora de la mañana y al final del día, y una sesión de pesas con una duración de dos horas durante la tarde. Crespo complementa sus prácticas deportivas con comidas saludables y descanso. Sigue leyendo “Edgar Crespo refuerza preparación para próximos Juegos”

Edgar Crespo participará en campamento de alto rendimiento

El nadador olímpico viajará con 05 atletas más de Centroamérica para pruebas personalizadas.

(14/9/2016 – web) Este 18 de septiembre Edgar Crespo viajará a Los Ángeles, Estados Unidos, rumbo a un centro conocido a nivel mundial por su programa de entrenamiento para atletas élite y sus métodos únicos. Ahí estará del 18 al 26 de septiembre.

Su destino, es ProActive, un centro de alto rendimiento, que por más de 10 años ha ofrecido programas integrales de formación individualizados de uno a uno; y que es operado por Ryan Capretta, un ex entrenador de fuerza de la NFL.

“En el pasado, los entrenamientos específicos se basaban en los deportes, y no en los atletas, ahora sabemos que no podemos entrenar a 50 atletas, aunque sean de la misma disciplina, con el mismo programa y esperar obtener los mismos resultados.   Los atletas no son máquinas construidas en una fábrica.  El hallazgo más frecuente en los programas no individualizados es que además de que no permiten al atleta alcanzar su máximo potencial, aumentan considerablemente los riesgos de lesiones. Entendiendo que la fuerza, la potencia, y la resistencia están interrelacionados podemos adecuar los programas de entrenamiento y adaptarlos a las necesidades específicas de cada atleta”, asegura Capretta.

Laura Sánchez, coordinadora de mercadeo para Herbalife Panamá, El Salvador, Guatemala y República Dominicana, asegura que el objetivo de la marca es impulsar a los atletas con patrocinios integrales, que les den acceso a tecnología y centros de alto nivel que no tienen en su país y que puede ayudarles a impulsar su carrera deportiva.

Edgar Crespo, miembro del Team Herbalife, comentó que está muy emocionado de asistir al Proactive Campy que está agradecido por esta oportunidad que le brinda Herbalife de poder compartir con los otros atletas de la región, también espera aprender nuevas técnicas de los entrenadores que estarán presentes en la actividad, ya que inició  su trabajo con el objetivo de llegar a Tokio 2020 y mejorar sus  resultados.

El Centro

ProActive usa tecnología de punta para optimizar el rendimiento de sus atletas, por ejemplo:

  • Bod Pod: Un tipo de nave espacial que puede medir la grasa corporal rápidamente (<2 min) y precisión (+/- 1%)
  • Prueba de VO2: Determina la capacidad máxima del cuerpo de un atleta de usar oxígeno durante el ejercicio.
  • Excerbotics: equipo de ejercicio controlado por ordenador que se utiliza para medir la fuerza durante el ejercicio de resistencia.
  • Keiser: equipo de ejercicio que se puede usar en un número casi infinito de direcciones para trabajar grupos musculares en formas funcionales (por ejemplo, simulando un movimiento de “swing”).

El nadador panameño Edgar Crespo, estará participando en el Proactive Camp con otros atletas de alto rendimiento de diferentes países tales como: Andrey Fonseca, ciclista costarricense, Dalia Torrez, nadadora nicaragüense; la triatlonista salvadoreña Aida Turcios; el atleta Rolando Palacios de Honduras y los guatemaltecos Kevin Cordón de Bádminton y Raúl Tejeda de Triatlón.

Además de programa en Proactive, los atletas asistirán a una casa Herbalife, donde compartirán con niños latinos que son beneficiados por este centro, y estarán como invitados especiales en un entrenamiento y un partido de Los Ángeles Galaxy, donde compartirán con los jugadores.

Fuente: http://www.panama24horas.com.pa/deportes/edgar-crespo-participara-en-campamento-de-alto-rendimiento/