Toda persona necesita un buen descanso para poder rendir en cualquier actividad que uno haga. Desde sentarse al frente del computador hasta correr una maratón. El cuerpo es una máquina que necesita descanso tanto física como mentalmente para poder dar 100% en sus labores que la ponemos a prueba.
Al igual que todo en la vida debe de haber un balance y el deporte no es la excepción. Sigue leyendo «5 Actividades para tu Recuperación Activa»
Maricarmen Camargo mcamargo@epasa.com
El nadador istmeño Edgar Crespo está concentrado en sus entrenamientos para el Campeonato Centroamericano y del Caribe de Natación (CCCAN), que se celebrará en Trinidad y Tobago, del 28 junio al 1 de julio. Sigue leyendo «Crespo, enfocado en los CCCAN»
Compartir es una oportunidad con la que puedes interactuar con los demás. Es un sentimiento de felicidad y que te regocija pero más que todo, es un momento que te llena de sentimientos. Sigue leyendo «Una Experiencia Unificada»
La agenda del nadador se mantiene con mucho trabajo para los próximos días. Luego de terminar con su apoyo a los atletass, regresará a Austria.
Yaissel Urieta Moreno
El nadador panameño Edgar Crespo culminó ayer su participación en el Ströck ATUS Graz Trophy, que se realizó en Austria.
Crespo terminó con dos medallas, una de oro y otra de plata, después de participar en tres eventos. Sigue leyendo «Preseas para Crespo»
Estás sentado en tu casa o estás en tu oficina trabajando y de repente…te da las ganas de comer algo dulce! Pero recuerdas que estás haciendo dieta pero no se te pasa???!!!
Sí, eso nos pasa a todos! Y a mí me pasa cada fin de semana, especialmente cuando estoy haciendo mi dieta y preparándome para mis competencias. Siempre deseo algo dulce, ¡los dulces son mi perdición! Siempre comienzas con un pedacito de chocolate y al final te comes una barra entera y la mitad de otra!
La nutrición es tan importante como dormir. Sin comer, no podemos realizar ninguna actividad a nuestro 100%.
Definitivamente, una buena nutrición balanceada nos facilita nuestro diario vivir. Y más aún, si practicas algún deporte. Una correcta nutrición te ayudará a realizar mejor tu deporte como también te ayudará a recuperarte mucho más rápido después de tu ejercicio. Sigue leyendo «5 Alimentos importantes para Deportistas»
Maricarmen Camargo – cmcamargo@epasa.com
El tritón panameño Edgar Crespo consiguió la clasificación a cuatro pruebas para el Campeonato Centroamericano y del Caribe de Natación (CCCAN), que se celebrará en Trinidad y Tobago, del 28 junio al 1 de julio, tras su participación en el XXII Cena Popradu-2017 Memoriál Filipa Lutza, en Eslovaquia.
Según Crespo, logró la marca directa (marca A) para el CCCAN en los 50 (28.67), 100 (1:03.51) y 200 metros pecho (2:24.08) y marca invitacional (marca B) en los 100 metros mariposa (58.00).
“Esta competencia y la cantidad de veces que competí sirvieron de buen fogueo y para ver lo que se debe de arreglar a futuro”, señaló istmeño, luego de terminar de nadar en Eslovaquia, donde se colgó una medalla de oro (100 metros pecho) y tres de plata (100 mariposa y 50 y 200 metros pecho).
El atleta volverá a la pileta, del 8 al 11 de abril, en Estocolmo, Suecia, para el Swim Open Stockholm.
Fuente: http://www.critica.com.pa/golazo/crespo-en-cuatro-pruebas-del-cccan-469831
Con un crono de 28.39 segundos para los 50 metros pecho, el nadador panameño Edgar Crespo consiguió la marca ‘B’, que le permitirá recibir una invitación para competir en el XVII Campeonato Mundial de Natación que se celebrará en Budapest, Hungría en el mes de julio de este año. Sigue leyendo «Crespo sigue avanzando en sus objetivos»
El nadador panameño Edgar Crespo compitió este Sàbado 25 en su primera competencia de la temporada del 2017 en el International Swim Meet “Penguin” 2017 que se realizó en Kranj, Eslovenia.
En el tritón nadó los 50 metros pecho en una reñida final, quedando de 2° lugar por 0.05 centécimas de segundo.
El primer lugar se lo llevó el húngaro Gábor Financsek (28.40), el segundo lugar fue para el canalero (28.45) y el tercer lugar fue para el lituano Giedrius Titenis (28.53).
El tiempo de Crespo en la preliminar matutina de los 50m pecho fue de 28.39, la cual revalida su Marca Invitacional (Marca “B”) para el Mundial de Natación de Budapest 2017.
Crespo comentó: “Me siento bastante contento de volver a competir y haber nadado bastante bien para el nuevo periodo de entrenameinto que comienza desde este lunes.” “El próximo fin de semana tengo competencia en Eslovaquia en donde va a ser un poco más exigente por la mayor cantidad de pruebas en las que voy a estar nadando.”
Durante este evento, Crespo compitió contra otros atletas europeos y olímpicos de alto nivel que buscaron su clasificación al Campeonato Mundial de Budapest 2017.
El tritón panameño verá acción nuevamente en el “XXII.Cena Popradu – X. Memoriál Filipa Lutza – SPD 3.kolo” que se realizará en Poprad, Eslovaquia del 31 de Marzo al 2 de Abril como preparación para las competencias del mes de Abril.
Fuente: http://jmdeportes.com/titulares/panameno-consigue-importante-medalla-en-eslovenia/
Julio Alfaro
jalfaro@laestrella.com.pa
Edgar Crespo inicia hoy sábado su ciclo competitivo correspondiente al año 2017.
El nadador olímpico panameño verá acción en el International Swim Meet ‘Penguin’ 2017, que se realiza en Kranj, Eslovenia, siendo su primera aparición en competencias oficiales del presente año.
Afincado en Europa desde hace algunas temporadas, Crespo se enfoca en alcanzar la mejor forma posible, a fin de buscar la clasificación para el campeonato mundial de natación que se realizará en Budapest, Hungría.
‘Es mi primera competencia del año, he trabajado muy fuerte durante estos meses; confío en que todo saldrá como debe ser’, apuntó.
Los objetivos del presente año para Crespo, aparte de ganar el cupo mundialista, están el la representación nacional en los Juegos Centroamericanos y los Juegos Bolivarianos, que se celebran en este 2017, además del campeonato Centroamericano y del Caribe.
Fuente: http://laestrella.com.pa/deportes/mas-deportes/crespo-vuelta-pileta/23992456
Edgar Crespo 