La agenda del nadador se mantiene con mucho trabajo para los próximos días. Luego de terminar con su apoyo a los atletass, regresará a Austria.
Yaissel Urieta Moreno
El nadador panameño Edgar Crespo culminó ayer su participación en el Ströck ATUS Graz Trophy, que se realizó en Austria.
Crespo terminó con dos medallas, una de oro y otra de plata, después de participar en tres eventos. Sigue leyendo «Preseas para Crespo»
La nutrición es tan importante como dormir. Sin comer, no podemos realizar ninguna actividad a nuestro 100%.
Definitivamente, una buena nutrición balanceada nos facilita nuestro diario vivir. Y más aún, si practicas algún deporte. Una correcta nutrición te ayudará a realizar mejor tu deporte como también te ayudará a recuperarte mucho más rápido después de tu ejercicio. Sigue leyendo «5 Alimentos importantes para Deportistas»
Maricarmen Camargo – cmcamargo@epasa.com
El tritón panameño Edgar Crespo consiguió la clasificación a cuatro pruebas para el Campeonato Centroamericano y del Caribe de Natación (CCCAN), que se celebrará en Trinidad y Tobago, del 28 junio al 1 de julio, tras su participación en el XXII Cena Popradu-2017 Memoriál Filipa Lutza, en Eslovaquia.
Según Crespo, logró la marca directa (marca A) para el CCCAN en los 50 (28.67), 100 (1:03.51) y 200 metros pecho (2:24.08) y marca invitacional (marca B) en los 100 metros mariposa (58.00).
“Esta competencia y la cantidad de veces que competí sirvieron de buen fogueo y para ver lo que se debe de arreglar a futuro”, señaló istmeño, luego de terminar de nadar en Eslovaquia, donde se colgó una medalla de oro (100 metros pecho) y tres de plata (100 mariposa y 50 y 200 metros pecho).
El atleta volverá a la pileta, del 8 al 11 de abril, en Estocolmo, Suecia, para el Swim Open Stockholm.
Fuente: http://www.critica.com.pa/golazo/crespo-en-cuatro-pruebas-del-cccan-469831
Con un crono de 28.39 segundos para los 50 metros pecho, el nadador panameño Edgar Crespo consiguió la marca ‘B’, que le permitirá recibir una invitación para competir en el XVII Campeonato Mundial de Natación que se celebrará en Budapest, Hungría en el mes de julio de este año. Sigue leyendo «Crespo sigue avanzando en sus objetivos»
Julio Alfaro
jalfaro@laestrella.com.pa
Edgar Crespo inicia hoy sábado su ciclo competitivo correspondiente al año 2017.
El nadador olímpico panameño verá acción en el International Swim Meet ‘Penguin’ 2017, que se realiza en Kranj, Eslovenia, siendo su primera aparición en competencias oficiales del presente año.
Afincado en Europa desde hace algunas temporadas, Crespo se enfoca en alcanzar la mejor forma posible, a fin de buscar la clasificación para el campeonato mundial de natación que se realizará en Budapest, Hungría.
‘Es mi primera competencia del año, he trabajado muy fuerte durante estos meses; confío en que todo saldrá como debe ser’, apuntó.
Los objetivos del presente año para Crespo, aparte de ganar el cupo mundialista, están el la representación nacional en los Juegos Centroamericanos y los Juegos Bolivarianos, que se celebran en este 2017, además del campeonato Centroamericano y del Caribe.
Fuente: http://laestrella.com.pa/deportes/mas-deportes/crespo-vuelta-pileta/23992456
Redacción/10Deportivo
El nadador panameño Edgar Crespo saltará a la pileta este sábado 25 de Marzo en su primera competencia del 2017 en el International Swim Meet “Penguin” 2017 que se realizará en Kranj, Eslovenia. Sigue leyendo «Edgar Crespo saltará a la pileta en Eslovenia»
Por: Edgar Crespo
3 veces Nadador Olímpico de la Selección de Natación de Panamá (Beijing 2008 – Londres 2012 – Río 2016), múltiple medallista en Juegos Regionales y medallista de Bronce en Campeonato Mundial de Natación con 19 años de experiencia en la Natación como nadador.
Sin duda alguna, las lesiones de los atletas y personas que hacen ejercicio están al orden del día. Como atleta, es normal sentir dolor. El dolor es nuestro mejor amigo. Durante mi experiencia, he aprendido que hay ciertos dolores que son «buenos» y dolores «malos» y dentro de estos dolores, hay ciertos límites que uno mismo debe de conocer de su cuerpo. Sigue leyendo «Ejercicios para fortalecer tus hombros y ligamentos»
Por: Edgar Crespo
El año escolar está pronto por comenzar en mi bello país, Panamá, y al principio es bastante fácil y no hay mucho que hacer.
Pero a medida que van pasando los días, comienzan los exámenes de las diferentes materias y claro, muchas veces es difícil combinar tus estudios y el deporte que te gusta.
Y no sólo los exámenes se van acumulando, también comienzas a tener la presión de obtener buenos resultados en tus clases y a la vez aumentan las fuertes prácticas para los diferentes campeonatos que se avecinan.
Julio Alfaro
jalfaro@laestrella.com.pa
El tritón panameño Edgar Crespo impuso dos marcas nacionales en piscina corta (25 metros) para los 100 metros estilo mariposa y en los 100 metros combinados, individual.
El panameño impuso tiempo de 58.84 segundos en los 100 metros combinados individual, y registró 56.60segundos en los 100 metros mariposa.
Crespo compitió durante este fin de semana en la 2016 Pilzen Sprint, celebrada en la República Checa, donde consiguió llegar a las finales en cuatro de las cinco pruebas en las nadó.
‘Fue una competencia bastante exigente, pero la tomamos como entrenamiento, pues solo tuve un par de semanas para prepararme’, destacó el nadador, quien volverá a la pileta dentro de un mes, en su regreso al ciclo competitivo donde estará presente en la nueva temporada.
Fuente: http://laestrella.com.pa/deportes/mas-deportes/marcas-impone-crespo-torneo/23966235
El nadador olímpico viajará con 05 atletas más de Centroamérica para pruebas personalizadas.
(14/9/2016 – web) Este 18 de septiembre Edgar Crespo viajará a Los Ángeles, Estados Unidos, rumbo a un centro conocido a nivel mundial por su programa de entrenamiento para atletas élite y sus métodos únicos. Ahí estará del 18 al 26 de septiembre.
Su destino, es ProActive, un centro de alto rendimiento, que por más de 10 años ha ofrecido programas integrales de formación individualizados de uno a uno; y que es operado por Ryan Capretta, un ex entrenador de fuerza de la NFL.
“En el pasado, los entrenamientos específicos se basaban en los deportes, y no en los atletas, ahora sabemos que no podemos entrenar a 50 atletas, aunque sean de la misma disciplina, con el mismo programa y esperar obtener los mismos resultados. Los atletas no son máquinas construidas en una fábrica. El hallazgo más frecuente en los programas no individualizados es que además de que no permiten al atleta alcanzar su máximo potencial, aumentan considerablemente los riesgos de lesiones. Entendiendo que la fuerza, la potencia, y la resistencia están interrelacionados podemos adecuar los programas de entrenamiento y adaptarlos a las necesidades específicas de cada atleta”, asegura Capretta.
Laura Sánchez, coordinadora de mercadeo para Herbalife Panamá, El Salvador, Guatemala y República Dominicana, asegura que el objetivo de la marca es impulsar a los atletas con patrocinios integrales, que les den acceso a tecnología y centros de alto nivel que no tienen en su país y que puede ayudarles a impulsar su carrera deportiva.
Edgar Crespo, miembro del Team Herbalife, comentó que está muy emocionado de asistir al Proactive Campy que está agradecido por esta oportunidad que le brinda Herbalife de poder compartir con los otros atletas de la región, también espera aprender nuevas técnicas de los entrenadores que estarán presentes en la actividad, ya que inició su trabajo con el objetivo de llegar a Tokio 2020 y mejorar sus resultados.
El Centro
ProActive usa tecnología de punta para optimizar el rendimiento de sus atletas, por ejemplo:
El nadador panameño Edgar Crespo, estará participando en el Proactive Camp con otros atletas de alto rendimiento de diferentes países tales como: Andrey Fonseca, ciclista costarricense, Dalia Torrez, nadadora nicaragüense; la triatlonista salvadoreña Aida Turcios; el atleta Rolando Palacios de Honduras y los guatemaltecos Kevin Cordón de Bádminton y Raúl Tejeda de Triatlón.
Además de programa en Proactive, los atletas asistirán a una casa Herbalife, donde compartirán con niños latinos que son beneficiados por este centro, y estarán como invitados especiales en un entrenamiento y un partido de Los Ángeles Galaxy, donde compartirán con los jugadores.
Fuente: http://www.panama24horas.com.pa/deportes/edgar-crespo-participara-en-campamento-de-alto-rendimiento/
Edgar Crespo 