Etiqueta: Deportista

Canalero Crespo se cita en los XI JDC

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El tritón acumula 19 medallas, de las cuales 14 son doradas y 5 son plateadas. Imagen referencial

Hace 4 años, Crespo conquistó seis medallas de oro y una de plata en los X Juegos Deportivos Centroamericanos en San José, Costa Rica

El nadador olímpico panameño Edgar Crespo participará en los XI Juegos Deportivos Centroamericanos Managua 2017, que se celebrarán entre el 3 y 17 de diciembre próximo. Será la cuarta ocasión consecutiva que el atleta canalero compita en este tipo de certamen, tras haberlo hecho en las ediciones del 2006, 2010 y 2013, respectivamente. Sigue leyendo «Canalero Crespo se cita en los XI JDC» →

Edgar Crespo gana bronce en 100 pecho de los Bolivarianos

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Arturo Bolvarán C.

El nadador panameño Edgar Crespo se colgó la medalla de bronce en los 100 metros pecho de los Juegos Bolivarianos que se celebran en Santa Marta, Colombia.

Crespo tuvo un tiempo de 1:01.69 para la prueba que fue ganada por el colombiano Jorge Murillo (1:00.68) que a su vez fue escoltado por el venezolano Carlos Claverie (1:01.16).

La medalla del nadador panameño es la número 15 de bronce más las 3 de plata la delegación nacional acumula 18 preseas.

Fuente: http://www.telemetro.com/deportes/otrosdeportes/Edgar-Crespo-bronce-pecho-Bolivarianos_0_1083192524.html

Nadador panameño Edgar Crespo competirá por 4ta ocasión en Bolivarianos

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EFE 

El próximo 20 de noviembre, cuando salte a la pileta del Complejo Acuático del Parque Deportivo de Santa Marta, el nadador panameño Edgar Crespo comenzará su cuarta participación consecutiva en los Juegos Bolivarianos.  Sigue leyendo «Nadador panameño Edgar Crespo competirá por 4ta ocasión en Bolivarianos» →

3 formas diferentes de hacer tu entrenamiento más divertido

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¿Muchas veces sientes que los entrenamientos y las rutinas duran para siempre o no tienes la suficiente motivación para continuar tu práctica? ¡No estás solo! Muchas veces me he sentido de esa misma forma. Sigue leyendo «3 formas diferentes de hacer tu entrenamiento más divertido» →

Edgar Crespo refuerza preparación para próximos Juegos

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El nadador panameño Edgar Crespo, atleta del Team Herbalife en Panamá, se encuentra preparándose fuertemente para sus próximos compromisos con miras al cierre de su ciclo de competencias programadas durante el 2017, estas incluyen la participación a mediados del mes de noviembre en los Juegos Bolivarianos y en diciembre en los Juegos Centroamericanos Managua 2017.

 

Su entrenamiento consiste en una preparación de aproximadamente siete horas al día, que abarca cuatro horas de natación, a primera hora de la mañana y al final del día, y una sesión de pesas con una duración de dos horas durante la tarde. Crespo complementa sus prácticas deportivas con comidas saludables y descanso. Sigue leyendo «Edgar Crespo refuerza preparación para próximos Juegos» →

5 Actividades para tu Recuperación Activa

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Toda persona necesita un buen descanso para poder rendir en cualquier actividad que uno haga. Desde sentarse al frente del computador hasta correr una maratón. El cuerpo es una máquina que necesita descanso tanto física como mentalmente para poder dar 100% en sus labores que la ponemos a prueba.

Al igual que todo en la vida debe de haber un balance y el deporte no es la excepción. Sigue leyendo «5 Actividades para tu Recuperación Activa» →

Crespo, enfocado en los CCCAN

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Maricarmen Camargo mcamargo@epasa.com

El nadador istmeño Edgar Crespo está concentrado en sus entrenamientos para el Campeonato Centroamericano y del Caribe de Natación (CCCAN), que se celebrará en Trinidad y Tobago, del 28 junio al 1 de julio. Sigue leyendo «Crespo, enfocado en los CCCAN» →

Una Experiencia Unificada

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Compartir es una oportunidad con la que puedes interactuar con los demás. Es un sentimiento de felicidad y que te regocija pero más que todo, es un momento que te llena de sentimientos. Sigue leyendo «Una Experiencia Unificada» →

5 Alimentos importantes para Deportistas

por TeamEdgarCrespo, posted in Consejos y más

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La nutrición es tan importante como dormir. Sin comer, no podemos realizar ninguna actividad a nuestro 100%.

Definitivamente, una buena nutrición balanceada nos facilita nuestro diario vivir. Y más aún, si practicas algún deporte. Una correcta nutrición te ayudará a realizar mejor tu deporte como también te ayudará a recuperarte mucho más rápido después de tu ejercicio. Sigue leyendo «5 Alimentos importantes para Deportistas» →