Etiqueta: Edgar Crespo

Edgar Crespo gana bronce en 100 pecho de los Bolivarianos

por TeamEdgarCrespo, posted in Natación

Arturo Bolvarán C.

El nadador panameño Edgar Crespo se colgó la medalla de bronce en los 100 metros pecho de los Juegos Bolivarianos que se celebran en Santa Marta, Colombia.

Crespo tuvo un tiempo de 1:01.69 para la prueba que fue ganada por el colombiano Jorge Murillo (1:00.68) que a su vez fue escoltado por el venezolano Carlos Claverie (1:01.16).

La medalla del nadador panameño es la número 15 de bronce más las 3 de plata la delegación nacional acumula 18 preseas.

Fuente: http://www.telemetro.com/deportes/otrosdeportes/Edgar-Crespo-bronce-pecho-Bolivarianos_0_1083192524.html

Nadador panameño Edgar Crespo competirá por 4ta ocasión en Bolivarianos

por TeamEdgarCrespo, posted in Natación

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EFE 

El próximo 20 de noviembre, cuando salte a la pileta del Complejo Acuático del Parque Deportivo de Santa Marta, el nadador panameño Edgar Crespo comenzará su cuarta participación consecutiva en los Juegos Bolivarianos.  Sigue leyendo «Nadador panameño Edgar Crespo competirá por 4ta ocasión en Bolivarianos» →

El senderismo, el nuevo amor de Crespo

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Enyoline Barría

enyoline.barria@epasa.com – @EnyBarria

La natación no solo ocupa una parte importante entre las actividades que le gusta realizar al tritón panameño Edgar Crespo, puesto que también disfruta del poder contemplar los bellos paisajes que ofrece la naturaleza mientras practica el senderismo. Sigue leyendo «El senderismo, el nuevo amor de Crespo» →

3 formas diferentes de hacer tu entrenamiento más divertido

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¿Muchas veces sientes que los entrenamientos y las rutinas duran para siempre o no tienes la suficiente motivación para continuar tu práctica? ¡No estás solo! Muchas veces me he sentido de esa misma forma. Sigue leyendo «3 formas diferentes de hacer tu entrenamiento más divertido» →

Edgar Crespo refuerza preparación para próximos Juegos

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El nadador panameño Edgar Crespo, atleta del Team Herbalife en Panamá, se encuentra preparándose fuertemente para sus próximos compromisos con miras al cierre de su ciclo de competencias programadas durante el 2017, estas incluyen la participación a mediados del mes de noviembre en los Juegos Bolivarianos y en diciembre en los Juegos Centroamericanos Managua 2017.

 

Su entrenamiento consiste en una preparación de aproximadamente siete horas al día, que abarca cuatro horas de natación, a primera hora de la mañana y al final del día, y una sesión de pesas con una duración de dos horas durante la tarde. Crespo complementa sus prácticas deportivas con comidas saludables y descanso. Sigue leyendo «Edgar Crespo refuerza preparación para próximos Juegos» →

Edgar Crespo extraña las comidas con un ‘toque panameño’

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Enyoline Barría

enyoline.barria@epasa.com

@EnyBarria

El estar lejos de su amada Panamá ha hecho que el nadador Edgar Crespo recurra a la preparación de platillos istmeños para sentirse cerca de casa, pero aunque a su discreción algunas de las comidas preparadas le han quedado bien, siente que todavía le hace falta algo para poder tener el peculiar «toque panameño». Sigue leyendo «Edgar Crespo extraña las comidas con un ‘toque panameño’» →

Crespo, enfocado en los CCCAN

por TeamEdgarCrespo, posted in Natación

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Maricarmen Camargo mcamargo@epasa.com

El nadador istmeño Edgar Crespo está concentrado en sus entrenamientos para el Campeonato Centroamericano y del Caribe de Natación (CCCAN), que se celebrará en Trinidad y Tobago, del 28 junio al 1 de julio. Sigue leyendo «Crespo, enfocado en los CCCAN» →

Una Experiencia Unificada

por TeamEdgarCrespo, posted in Actividades

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Compartir es una oportunidad con la que puedes interactuar con los demás. Es un sentimiento de felicidad y que te regocija pero más que todo, es un momento que te llena de sentimientos. Sigue leyendo «Una Experiencia Unificada» →

Preseas para Crespo

por TeamEdgarCrespo, posted in Natación

La agenda del nadador se mantiene con mucho trabajo para los próximos días. Luego de terminar con su apoyo a los atletass, regresará a Austria.

 

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Yaissel Urieta Moreno

El nadador panameño Edgar Crespo culminó ayer su participación en el Ströck ATUS Graz Trophy, que se realizó en Austria.

Crespo terminó con dos medallas, una de oro y otra de plata, después de participar en tres eventos. Sigue leyendo «Preseas para Crespo» →

Un Postre Nutritivo

por TeamEdgarCrespo, posted in Consejos y más

Estás sentado en tu casa o estás en tu oficina trabajando y de repente…te da las ganas de comer algo dulce! Pero recuerdas que estás haciendo dieta pero no se te pasa???!!!

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Sí, eso nos pasa a todos! Y a mí me pasa cada fin de semana, especialmente cuando estoy haciendo mi dieta y preparándome para mis competencias. Siempre deseo algo dulce, ¡los dulces son mi perdición! Siempre comienzas con un pedacito de chocolate y al final te comes una barra entera y la mitad de otra!

Sigue leyendo «Un Postre Nutritivo» →